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  • 发布时间: 2020 - 04 - 03
    兴于诗,立于礼,成于乐,培养当代士君子▼古人说过:人生至乐,无如读书;至要,无如教子。教子有五:导其性、广其志、养其才、鼓其气、攻其病、废一不可。意思是说,人生最大的快乐莫如读书,最重要的事情,莫过于教育子女。教育孩子有五个要领:引导他的性情,开扩他的志向;培养他的才能,鼓励他的志气;克服他的弊病。只有读好书,才有智慧教育好自己的孩子。那又读什么书呢?读根本源的东西,读圣贤书,读经典。这些书经受了时间的考验,传播的范围广,写书的人发心至真至纯。与此类书为伴,可以开阔心胸,增长智慧,做人做事如理如法。因此,书院特开设亲子读经班,希望以此创造良好的集体学习经典的氛围,增进学习经典家长朋友们的感情交流与互动,促进亲子关系。于是我们就有了一个九年的亲子读经学习之路,九年很漫长,在报名之前,请家长想清楚,你是否有毅力走好这九年,亲子共学,家长是走在前面的,是家长先有志于此,志于此道,才会开启这九年的漫漫学习之路,我们在这里素心读书,涵咏经典,研习践行传统文化,修养心性,变化气质,成为当代的士君子。所以请家长一定要想清楚。九州书院公益亲子读经班—2020年上学期招生招募对象:有志于传习传统经典的家庭,孩子五岁以上学习时间:2月15号(暂定)开学   每周六上午09:00-10:30 上课,每周一次,两课时,共每学期36课时。学习地点:九州书院(上海市宝山区顾村公园...
  • 发布时间: 2020 - 04 - 03
    简讯在这新的一年的开端,我们齐聚九州书院,一起过一个特别的节日——‘九州书院第二届明道古琴大型文化节’,把雅致和诗意融入日常生活。这次古琴文化节,我们有幸邀请到“如山法师,恒一老师。两位古琴界的大家。本次古琴文化节我们也得到了明道古琴学员的现金和实物赞助,为古琴文化节的举办提供了很大的支持。从上午的两位老师讲授琴道到下午学员的精彩演出,以及晚上的“三籁古琴音乐会”的师生同台演奏,正常活动充满了张力,也是精彩纷呈。上午场开幕式及古琴大家论道山长谭耀华先生做了开幕致辞,在传统文化式微的今天,九州书院就是培育传统文化的土壤,让这里成为传统文化践行的沃土,把我们传统最精华的部分在今天学习之,践行之,发扬光大之,真正进入我们中国人的生命里,成就一个真正的中国人。恒一老师,在场的大部分都很熟悉。恒一老师是九州书院明道琴社社长,四年来为琴社之发展、传承付出了很大的心力,也是促成本次如山法师来书院讲道的主要因缘,在开幕式上做了致辞。我们的一位元老级的老同学张猛,这位老同学不仅对传统文化有热情,对琴社对书院的工作十分支持,同时对古琴学习又非常用功,也是本次文化节的赞助者,在开幕式上做了精彩的致辞。张先生深刻体验到,我们传统的艺术,真的能改变一个人的性情,每个人都可以成为雅人,成为君子。在正式的琴道会讲,如山法师从天地之道出发,我们回到我们的文化的源头,仰观天文,俯察地理,近取诸身,远取诸物这样的一种...
  • 发布时间: 2019 - 07 - 29
    缘起教育,最终的目的不仅仅是毕业后能找到一份体面的工作,而是寻找到立身处世之基石,最大程度地实现自我的价值。近世以来,西学东渐,我们的整个的教育体系近乎西式的,我们的生活方式也离我们的传统越来越远。孩子们在学校学习语数外政史地物化生等分科之学,重科学重知识而轻人文轻德行,无经典的启蒙,也没有四书五经的研习,也没有礼仪的践行;课外补习外语、钢琴、吉他、绘画,乃至跆拳道,甚少关注我们古典的琴棋书画诗香茶武术中医等,这些是我们这个民族几千年来经过时间洗练而留下的经典和精华,而大部分的孩子没有机会一睹其真面目,只是“道听途说”而妄加议论,听到孩子随口“孔老二”叫着,看到孩子对传统的不屑,深深感到痛心,老祖宗留下的珍宝,我们就这样视若敝履,我们就这样轻视我们的传统,无视我们文化的根源,这个民族还能够走多远呢? 传统文化研习营开营之目的近年来,民间乃至国家对我们的传统文化越来越重视,传统文化复兴的势头正在全社会展开,而这个过程是漫长的,因为我们整个的教育体系和民众的生活方式决定了这个复兴并不能一蹴而就,需要全社会行动起来,找回我们文化的根基,每个人都能找寻到立身处世之基。我们传统文化研习营正是基于这样的一个理想而设立,“想要知道梨子的滋味,就要亲口尝尝”,没有那么多大道理,传统文化,是生命的学问,是生命的践行,受用了,那就是一辈子的事情,“古之学人为己,今之学人为人”,心有所得,怡然...
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养生辟谷调理营


上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”

——《黄帝内经·素问》


食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。         

—— 《大戴礼记.易本命》


在喧嚣的都市中,我们常常因为城市的快节奏生活而感觉身心疲惫,因为工作的超限而让自身健康出现了各种问题,因为城市中的雾霾和城市的各种污染导致了身体内堆积了大量的毒素,因为常年的工作,而让自身的生命健康受到了严重威胁,因此我们必须要停下手里的工作,来通过7天的身心健康的调理来让自身生命获得自我修复和调理,重新焕发生命活力。这也是您在接下来的人生中快乐幸福的生活重要的前提保障,因为身体的健康是1,只有这个1存在,生命中其他的存在才有价值和意义。
现代医学认为,人的肝脏是一个生化工厂,既是消化器官,也是解毒器官。辟谷期间由于不进食或进食很少,肝脏功能得到充分休整和释放,会对血液里的毒素进行清理,使血液质量提高,并直接合成人体免疫所需要的活性因子。



养生调理营目标


1、通过了解儒释道养生要诀,把握日常生活调理规律,循序渐进的提高身体机能。及时发现自身疾病并针对性的予以调理。教会您如何养出良好的生活方式,健康的心态。
2、通过辟谷让自身的脏腑获得休息,进而恢复脏腑和身体各部的机能,达到康复和提升生命的目的.
3、排除身体中各种毒素,清理肠胃以及脏腑内的垃圾,让自身的自我排毒系统和自愈系统得以启动,净化血液,提升生命自我疗愈功能。
4、 解除身体的各种疾患问题,让自身的生命系统得以康复,恢复体能提升精力,获取更多的能量,提升生命健康水平和生命质量。对各种亚健康,失眠,肥胖,三高,肩椎劲椎问题,气色不好等通过调理获得明显改善.
5、 提升生活品质和工作效率,让自身的思维能力,反应能力,自我疗愈能力,自身免疫能力都能有效得到提升,让整个生命有一个质的变化。
本次养生调理以自然养生与生命健康相结合为主题,以中华传统养生和道家辟谷为核心,与众结缘。以道家对生命精微物质“精、气、神”的掌握,用“整体”的思路,激发生命体的“自愈”能力,揭示生命的本源,发现生态养生与生命健康的奥秘。



 


☆晨练功法,体悟身心合一,参悟世事真谛;

☆动静结合,课程践行统一,感受动静气息;
☆践行实修,传统文化精神与养生的融合
☆ 360度养生。追本溯源中华文化,以360度整体系统的养生指导。
☆直面交流,互动学习方式,为您解惑答疑。

 

二、养生针对需求:三高人群,睡眠不好,脾胃等慢性疾病,亚健康,偏肥胖等。 
三、开课时间:2018年12月30号-2019年1月5号

四、辟谷地点:九州书院顾村公园国学基地



五、七天养生辟谷营具体内容


A、功法内容
1、道家辟谷服气法
2、经络拍打功法+养生保健法
3、六合采气法
4、三才混元庄
5、道家混元功


B、理论内容
1、第一课:道家辟谷养生机理禅微
2、第二课:练功反应的生命机理及注意事项
3、第三课:人体经络及穴位
4、第四课:饮食养生及调理
5、第五课:儒家心性调节与养生
6、第六课:《道德经》与养生
7、第七课:音乐与养生
8、第八课:茶道与养生
9、第九课:书画与养生
10、第十课:风水、环境科学与养生



 六、课程费用:6800元/人(共7天)。3人及3人以上团报6500元/人。食宿统一安排,费用自理。10人以上成团。
七、咨询报名:
子夏老师13671594080(同微信号) 021-56698912-8002
八、报名流程:
填写报名表—提交近期体检表复印件或填写信息表—确认可以报名---缴纳学费—签订学员须知----收到开课通知,参加养生调理营




附录:
辟谷养生


道家的“辟谷”让很多人感到神秘。辟谷特指中国道家的养生和修炼的专事方法。又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等,即不吃五谷,方士道家当做修炼成仙的一种方法。基本分为“服气辟谷”与“服药辟谷”两大类。
“服气辟谷,专业指导”


即以服气与辟谷相配合,并以服气为基础,通过服气达到辟谷的目的。具体方法多见于诸家气法书中,据《抱朴子内篇·杂应》篇载,即有食十二时气法,食岁星气法,食六戊精气法,思神食气法等。“服药辟谷”即用服食药物以代替谷食。药方甚多,有取高营养而消化慢的豆、枣、胡麻(芝麻)、栗、酥、及茯苓、黄精、天门冬、术、人参、蜂蜜等配伍,制成丸膏,于断谷后口服一二丸,以代谷食。有取高营养而难消化之物配方,一顿饱餐后即绝谷,可辟谷很长时间。还有用草木药熬煮特定的石子,以石当饭者。具体药方见《太清经断谷法》及《云笈七签•方药部》。
“辟谷清体,优化身心”


定期给身体做一次大扫除,排除体内残留的垃圾,改善吸收功能,更加有助于身体健康。辟谷后,宿便得到彻底的排泄,使消化系统的效率提高。营养吸收良好,疾病减少,食量得到控制。辟谷可以使人的体重保持在正常范围内,矫正肥胖,矫正消瘦。辟谷通过切断饮食供应,消耗掉体内多余的脂肪,超重者自然可以减肥。辟谷通过清理消化道,增强肠胃的吸收功能,使消瘦者在辟谷后可以充分吸收食物中的营养成分,超瘦者也可以增至正常体重。


【辟谷备注】
☆如果你是以下人群之一可以辟谷
有慢性病,特别是高血压、高血脂、高血糖以及脂肪肝、胃肠道慢性炎症、便秘;
容易伤风感冒、免疫力低、浑身无力易疲劳的;准备怀孕或刚生完孩子的女性;
渴望健康瘦身、排毒、养颜、祛痘、祛斑的人;戒烟、戒酒屡戒不成功的;
工作压力大,有忧郁症或工作厌倦情绪;神经性疾病、失眠、头痛;
慢性妇科炎症、乳腺增生、内分泌失调;肥胖、大啤酒肚;
鼻炎、鼻窦炎和其他过敏性体质的;渴望身心兼修、改善健康。


☆如果你是以下人群之一请不要辟谷
大手术及内出血患者;各类危重病人及身体过于虚弱者;
严重心脏病患者以及心脏刚做过手术者、癌症晚期患者;
癫痫病患者;有精神病史者 ;生活不能自理者;身体极度虚弱者;

传染病患者;孕妇;完全失去听力、视力者;
肝、肾功能衰竭者。
体重在40公斤以下;30岁以下60岁以上者。


参加前的准备


1. 放下一切工作。做好心理准备。
2. 调理前7天可以开始进行饮食调理,有意识减食量,减少荤食,忌酒。
3. 调理前7天开始忌房事。
4.  调理是为了能达到理想效果,尽量把工作调整开。调理期间不要应酬。
5. 调理期间可以电话办公。但如需要网络办公最好自带上网卡和笔记本。
6. 需要服用的药物可以携带,调理期间听取老师安排。
7. 学员请带练功服和十方鞋,如没有请携带其他宽松衣物、布鞋或运动鞋。调理期间请带足够的内衣和袜子;带好雨伞。
8.更建议大家调理前自己做次详细体检,调理再做一次,有所比较,收获一目了然。


历次养生营掠影: 



给身体来次大扫除-养生辟谷调理营(2018年12月30号-2019年1月5号)


给身体来次大扫除-养生辟谷调理营(2018年12月30号-2019年1月5号)









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